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Tudo sobre Meditação Infantil

A meditação infantil é uma técnica conduzida por um terapeuta, que leva a mente à um estado de calma e tranquilidade, por meio de focalizações e técnicas de respiração.


Quem pode se beneficiar da meditação infantil:

A meditação infantil é voltada para pais e crianças que buscam relaxamento interior, alívio de quadros de ansiedade, insônia, melhoria do foco, concentração, além do equilíbrio emocional e mental.

- Indicações da meditação infantil:

• Crianças que precisam de maior equilíbrio físico, emocional e mental

• Crianças que precisam do alívio das tensões emocionais, insônia, ansiedade

• Crianças que precisam melhorar a postura, o fluxo respiratório, a concentração, foco

- Contraindicações da meditação infantil:

Em geral não há contra-indicações para a meditação infantil, mas não é recomendado que crianças muito sensíveis pratiquem por períodos prolongados.

- Benefícios da meditação infantil:

A meditação infantil proporciona tranquilidade mental, alívio de ansiedade, dores de cabeça, insônia, depressão, melhoria do foco, concentração, equilíbrio emocional e mental, promovendo atitudes comportamentais positivas.