Meditação Infantil : o que é, benefícios, indicações e mais
Quem pode se beneficiar da meditação infantil:
A meditação infantil é voltada para pais e crianças que buscam relaxamento interior, alívio de quadros de ansiedade, insônia, melhoria do foco, concentração, além do equilíbrio emocional e mental.
Indicações da meditação infantil:
• Crianças que precisam de maior equilíbrio físico, emocional e mental
• Crianças que precisam do alívio das tensões emocionais, insônia, ansiedade
• Crianças que precisam melhorar a postura, o fluxo respiratório, a concentração, foco
Contraindicações da meditação infantil:
Em geral não há contra-indicações para a meditação infantil, mas não é recomendado que crianças muito sensíveis pratiquem por períodos prolongados.
Benefícios da meditação infantil:
A meditação infantil proporciona tranquilidade mental, alívio de ansiedade, dores de cabeça, insônia, depressão, melhoria do foco, concentração, equilíbrio emocional e mental, promovendo atitudes comportamentais positivas.
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