Quick Massage : o que é, benefícios, indicações e muito mais
Como o próprio nome diz, a quick massage é uma massagem rápida, aplicada em uma cadeira especialmente elaborada e com manobras adaptadas das técnicas orientais anmá e shiatsu.Tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos, normalmente na empresa ou eventos.
A origem dessa massagem foi na década de 80 para funcionários da Apple (sim, até nisso Steve Jobs foi precursor). É direcionada para aqueles que, na correria do dia a dia, não têm tempo para uma massagem completa, mas dispõem de 15 a 30 minutos, que é a duração de uma sessão da quick massage, tempo suficiente para que possamos sentir os benefícios em nosso corpo, como alívio imediato de estresse e tensões, além de melhora na postura e no fluxo energético.
Quem pode se beneficiar da quick massage?
Devido aos diversos e poderosos benefícios da quick massage, essa terapia é uma grande aliada no combate ao estresse da vida moderna, beneficiando todos que têm um dia a dia corrido, com tempo limitado para uma massagem completa.
Essa técnica de massagem também é muito utilizada em empresas que se preocupam com o bem-estar e qualidade de vida de seus funcionários.
Indicações da quick massage:
• Pessoas que têm tempo limitado para atendimento
• Pessoas com estresse mental ou emocional ou com ansiedade
• Pessoas que querem aliviar tensões, dores ou mau jeito
• Pessoas que trabalham em escritório ou com movimento repetitivos
• Pessoas com dificuldade de concentração ou baixa produtividade
Contra-indicações da quick massage:
• Pessoas com problemas de pele (queimadura, ferimentos, dermatite)
• Pessoas lesionadas ou que tenham feito cirurgia recentemente
• Pessoas com câncer e hepatite
Benefícios da quick massage:
• Redução do estresse e da ansiedade
• Alivio de tensões e dores crônicas e relaxamento muscular
• Aumenta a produtividade, concentração e motivação
• Melhora da disposição e do humor
• Evita e reduz os efeitos de lesões por esforços repetitivos (LER)
• Equilíbrio energético
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