Shiatsu : o que é, benefícios, indicações e muito mais

Shiatsu é uma terapia japonesa, oriunda da Medicina Tradicional Chinesa, que, como diz o nome (shi significa dedo e atsu, pressão), consiste em aplicar pressão dos dedos sobre determinados pontos (“tsubos”), que formam canais energéticos no corpo, meridianos, que por sua vez relacionam-se entre si e com os órgãos internos.

O principal objetivo do shiatsu é manter ou (re)estabelecer o equilíbrio energético, a fim de prevenir ou tratar disfunções que sejam causadas pelo desequilíbrio dessa energia. Segundo a visão da Medicina Oriental, as doenças são originadas pela desregulação de energia nos meridianos.

Shiatsu : o que é, benefícios, indicações e muito mais

Quem pode se beneficiar do shiatsu?

Qualquer pessoa que esteja em busca de relaxamento e bem-estar, alívio de tensão e estresse, de dores musculares, melhora no nível energético ou que tenha patologias e dores específicas ou crônicas.

Indicações do shiatsu:

• Pessoas que buscam promover o equilíbrio do corpo e da mente de uma forma geral

• Pessoas que buscam relaxamento físico, mental e emocional

• Pessoas que buscam o alívio das tensões, contraturas e dores musculares

• Pessoas com sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça.

• Pessoas com problemas no sistema respiratório (gripes, resfriados, bronquite asmática, rinite e sinusite)

• Pessoas com problemas no sistema digestivo (cálculos biliares, gastrite, diarreia e também constipação)

• Pessoas com problemas no sistema circulatório (hipertensão arterial, arritmia cardíaca, ajuda no combate às varizes e varicosas)

• Pessoas com problemas no sistema urinário (cólica renal, de incontinência urinária e fecal)

• Pessoas com problemas no sistema reprodutivo (impotência sexual, cólicas menstruais, alívio dos sintomas da menopausa)

Contra-indicações do shiatsu:

• Crianças muito jovens

• Pessoas com problemas de pele (queimadura, ferimentos, dermatite)

- Benefícios do shiatsu:

• Relaxa o corpo e a mente e aumenta o bem-estar

• Redução de tensão emocional, ansiedade, estresse e esgotamento mental

• Restabelece e também equilibra a energia e promove equilíbrio

• Melhora a postura física e alivia tensões e dores crônicas

• Estimula a cura natural e tratamento de sintomas, em conjunto com tratamentos médicos convencionais, para vários problemas de saúde

• Auxilia com os problemas e distúrbios do sono

• Auxilia em desequilíbrios emocionais (fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM)

• Melhora o sistema circulatório e equilibra a atividade do sistema nervoso

• Ajuda na redução das dores em geral, tensão emocional, distúrbios digestivos, pressão alta

• Melhora o tônus muscular e ajuda a prevenir a atrofia muscular

• Pessoas com febre ou doenças contagiosas

• Pessoas lesionadas ou que tenham feito cirurgia recentemente

• Pessoas com algumas condições de saúde tais como varizes, cardiopatias, hipertensão, osteoporose, câncer, inflamações agudas ou diabetes

• Mulheres em início de gravidez (antes do 3º mês).

E para receber todos esse benefícios com segurança, o terapeuta deve ser qualificado para aplicar tal técnica.

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