Tudo sobre Yoga
- Quem pode se beneficiar da yoga:
A yoga ajuda todos que buscam mais flexibilidade, conexão entre corpo, mente e espírito, tranquilidade e bem-estar geral.
- Indicações da yoga:
• Pessoas que buscam promover o equilíbrio físico, emocional e mental
• Pessoas que buscam o alívio das tensões emocionais, dores de cabeça, insônia, estresse, ansiedade, depressão, perda de memória
• Pessoas que buscam aumentar a flexibilidade, a circulação sanguínea, melhorar a postura e o fluxo respiratório
• Pessoas que buscam o alívio das tensões musculares, dores e desconfortos
- Contra-indicações da yoga:
Algumas posturas não serão indicadas dependendo da condição física individual. Informe seu terapeuta sobre todas queixas e histórico cirúrgico.
- Benefícios da yoga:
A yoga promove maior flexibilidade, resistência, e força muscular e articular, melhor postura, circulação sanguínea e diminuição de dores e desconfortos. Além de equilíbrio emocional e mental e alívio de estresse, ansiedade, insônia e depressão.