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O que é: Alongamento?

O alongamento é uma prática com foco na flexibilidade, aumenta a amplitude do movimento e elasticidade muscular. Esta técnica ajuda a exercer os movimentos habituais, sem tensões desnecessárias.

 

Saiba mais sobre o que é alongamento, quem pode se beneficiar, indicações, contra-indicações, benefícios e o que esperar durante o seu atendimento de alongamento.

 

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