PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO A DOMICÍLIO
FOCO
A meditação melhoria do foco, concentração e memória.
TRANQUILIDADE
A meditação promove o relaxamento mental, tranquilidade e paz interior.
EQUILÍBRIO
A meditação alivia o estresse, ansiedade, dores de cabeça, insônia e depressão.
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SAIBA MAIS SOBRE: MEDITAÇÃO
O que é: Meditação
A meditação é uma técnica que conduz a mente à um estado de calma e relaxamento profundos, usando o controle da postura e da mente por meio da focalização da atenção.
Quem pode se beneficiar da meditação:
A meditação ajuda todos que buscam tranquilidade e paz interior, alívio de estresse, ansiedade, insônia, melhoria do foco, concentração, além do equilíbrio emocional e mental.
Benefícios da meditação:
A meditação promove tranquilidade mental, alívio de estresse, ansiedade, dores de cabeça, insônia, depressão, perda de memória, melhoria do foco, concentração, equilíbrio emocional e mental.
Indicações da meditação:
• Pessoas que buscam promover o equilíbrio emocional e mental
• Pessoas que buscam relaxamento mental, tranquilidade e paz interior
• Pessoas que buscam o alívio das tensões emocionais, dores de cabeça, insônia, estresse, ansiedade, depressão, perda de memória
Contra-indicações da meditação:
Em geral não há contra-indicações para a meditação, mas não é aconselhável que pessoas muito sensíveis pratiquem por períodos demasiadamente longos.
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