PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO RELAXAMENTO GUIADO A DOMICÍLIO
PAZ INTERIOR
O relaxamento guiado promove completo relaxamento físico e mental.
EQUILÍBRIO
O relaxamento guiado alivia o estresse, ansiedade, dores de cabeça, insônia e estados depressivos
BEM-ESTAR
O relaxamento guiado promove o relaxamento muscular e físico em geral.
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Atendimento VIP para ajudar a manter o bem-estar em dia
Para quem é atendido 1 vez ao mês, pelo menos
SAIBA MAIS SOBRE: RELAXAMENTO GUIADO
O que é: Relaxamento Guiado
O relaxamento guiado é uma técnica na qual o terapeuta leva a mente e o corpo físico ao relaxamento profundo por meio de induções, mantras e técnicas de respiração.
Quem pode se beneficiar do relaxamento guiado:
O relaxamento guiado ajuda todos que buscam tranquilidade, relaxamento físico, alívio de estresse, ansiedade, insônia, além do equilíbrio emocional e mental.
Benefícios do relaxamento guiado:
O relaxamento guiado proporciona equilíbrio emocional e mental, e um profundo relaxamento físico, aliviando de estresse, ansiedade, dores de cabeça, insônia e depressão.
Indicações do relaxamento guiado:
• Pessoas que buscam promover o equilíbrio emocional e mental
• Pessoas que buscam relaxamento físico
• Pessoas que buscam o alívio das tensões, insônia, estresse, ansiedade, depressão
Contra-indicações do relaxamento guiado:
Em geral não há contra-indicações para o relaxamento guiado, mas não é aconselhável que pessoas muito sensíveis pratiquem por períodos demasiadamente longos.
O QUE ESPERAR DO SEU ATENDIMENTO DE RELAXAMENTO GUIADO
Antes de iniciar seu atendimento, o(a) seu(sua) terapeuta irá convidá-lo(a) para a vídeo chamada e confirmar as informações do formulário de anamnese para melhor te atender, respeitando o seu histórico e condições de saúde.
Você deverá se vestir com roupas confortáveis (é uma terapia que não exige a remoção das roupas) e, quando você estiver pronto, deitar-se confortavelmente na sua maca ou cama de barriga para cima.
Tente manter-se relaxado(a) durante a sessão, feche os olhos e procure focar na respiração, mais profunda e ritmada, e esvaziar a mente – ou seja não pensar nas atividades cotidianas para maximizar os efeitos do seu tratamento.
Caso haja algum desconforto avise o(a) terapeuta.
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