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Dicas para aliviar a dor de cabeça

A dor de cabeça é a segunda queixa mais comum nos consultórios, e existem técnicas e dicas naturais realmente eficazes, para você não se intoxicar com remédios sintéticos a todo momento e aliviar a dor por completo!

Primeiro, devemos observar qual o motivo pelo qual a dor está surgindo: falta de hidratação, estresse, desnutrição, alimentação inadequada, entre outros...



Confira as melhores dicas naturais para curar sua dor:

- Beba água
A desidratação provoca dores de cabeça. Já reparou quando vamos à praia e no final do dia ficamos com aquela dor chata? Pode ser falta de líquidos!

- Reavalie sua alimentação
Açúcares, adoçantes sintéticos, cafeína em demasia...tudo isso piora os sintomas!

- Shiatsu
Um dos motivos da dor de cabeça é o estresse...as técnicas de aplicação do shiatsu, além de aliviarem as dores por si só, ainda relaxam a mente, mandando o stress para longe e consequentemente suas dores também

- Chás
Ervas com propriedades anti-inflamatórias aliviam a cefaleia: gengibre, hortelã e alecrim são as melhores. Você pode consumir através de chás concentrados, e ainda compressas locais.


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