Benefícios da yoga:

A yoga promove maior flexibilidade, resistência, e força muscular e articular, melhor postura, circulação sanguínea e diminuição de dores e desconfortos. Além de equilíbrio emocional e mental e alívio de estresse, ansiedade, insônia e depressão.

Saiba mais sobre o que é yoga, quem pode se beneficiar, indicações, contra-indicações, benefícios e o que esperar durante o seu atendimento de yoga.

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